친형이 바디프로필을 하며 옆에서 보고 후기이자 느낀 점이 있다.
같은 집에 살다보니 어느 정도 배려도 많이 해주고 도움을 줬는데
내 눈에는 장단점이 뚜렷해보였다.
장점
1. 몸의 변화가 눈에 띄게 보인다.
거의 2~30kg이 빠지는 걸 옆에서 보았는데 사람이 이렇게 까지 될 수 있구나라는 걸 볼 수 있었고
주변 사람들도 살이 빠지니 완전 다른 사람이 된 거 같다고 이야기를 한다.
돈을 최소 몇백이 들어가고 식단에 투자를 하는 만큼 몸의 변화가 평소보다 빨리 보인다.
2. 성취감을 느낄 수 있다.
우리는 살아가면서 성취감을 느끼기 힘든 경우가 많다.
학창 시절에야 목표하던 점수를 얻는다던가 원하는 대학을 간다던가 하는 소수의 성취감을 제외하고
취업 등등 여러 기회가 있지만 그중에 성취를 누리게 되는 건 대부분 소수이다.
하지만, 바디 프로필은 자신이 원하는 체지방, 몸무게, 원하는 근육 발달 등 여러 가지를 목표로 잡고 성취할 수 있게 해 준다.
이것만으로 우리는 다시 한번 자신감을 얻고 새로운 것을 도전할 수 있게 힘을 길러준다.
3. 살면서 자신의 몸이 최상일 때의 상태를 기록할 수 있다.
이게 장점이자 단점이 될 수 있다 생각하는데 같이 일하는 4,50대 분들은 점점 몸이 약해지는 걸 보면서 자괴감이 들 거 같다고 말씀하셨다.
하지만 요즘 같이 SNS가 발달하고 자기 PR인 시대에서 뽐내고 이것을 통해 새로운 가치를 창출할 수 있는 기회를 줄 수 있다 믿는다.
단점
1. 부지런한 것이 살을 빼는데 도움을 크게 주지 않는다는 결론을 내렸다.
즉, 게을러도 살을 뺄 수 있다고 느꼈는데 나는 개인적으로 많이 움직이고 일을 많이 하면 자연스럽게 살이 빠지는 줄 알았다.
나 또한 살이 찌지는 않고 유지가 되는데 하루 평균 7천~1만 보 정도 걷는다.(+현장직)
하지만 살을 빼는데 가장 중요한 것은 운동량과 식단이지 않을까 싶다.
2. 생활습관 개선에 도움이 되지 않는다.
바디 프로필을 진행하며 개인적으로 기대했던 부분들이 집에서 누워있는 시간과 청소 등 이러한 부분에서 개선이 되지 않을까
즉 생활습관 개선에 도움이 되지 않을까 기대했었다.
하지만, 여전했다. 식단을 과하게 줄이고 운동량을 늘리면 오히려 생활하는데 필요한 힘을 쓸 수 없기 때문에
무기력한 상태가 많아서 직장을 제외하고 대부분 집에 누워있거나 청소나 설거지 같은 기본적인 것도 하지 않게 된다.
그래서 기본 생활을 가족들이 대신해줬다. 설거지부터 청소, 옷 정리 등등 근데 이게 문제가 바디 프로필이 끝나도 지속이 된다.
(이건 개인차일 가능성이 높다.)
3. 끝나면 원상태로 빠르게 회복한다.
대부분 사람들이 끝나고 몸의 회복을 위해 운동량을 거의 줄이고 나름 식단을 관리하지만 그간 못 먹었던 것을 먹느라 다시 한번 살이 찌고
2일 만에 10kg이 찌는 걸 보며 바디 프로필의 의미에 대해 다시 한번 생각해보았다.
그래도 다시 헬스장에 다니며 말랐던 몸에서 어느 정도 보기 좋은 몸이 되긴 했다.
이외에도 단점들이 몇몇 보이는데 이건 단순 개인차일 가능성이 높아서 기재하진 않겠다.
마지막으로 보정에 관하여
마지막 바디 프로필 촬영 시에는 스튜디오에서 장시간 촬영을 하게 되는데 여기에 들어가는 비용도 적게는 수십만 원에서 백만 원을 넘기도 한다.
충분히 그럴 수 있는 게 최소 4~6시간 이상 계속해서 촬영을 한다.
요즘 인스타그램에 바디 프로필들을 보면 그럴싸하게 '원본사진'을 강조하는데
그 이유를 알 수 있었다.
원본에서 포토샵으로 보정 처리를 하면 근육의 선명도와 크기 핏줄을 좀 더 도드라지게 보여줄 수 있게 살짝 부족했던 것들에 대해 채워준다.
그래서 너무 많은 사람들이 보정 사진들을 보고 나도 바디 프로필을 도전해야지 한다면 말리고 싶다.
생각보다 완성된 몸은 수분을 쫙 빼고 못 먹기 때문에 보기에 멋있지 않다.
바디 프로필을 찍은 친구들의 원본사진을 한번 구해서 이야기 해보길 바란다.
그래서 나는 바디프로필을 하는 걸 보며 "대단하다"라는 생각과 '포토샵을 배워야겠다'라는 생각이 들었다.
결국 다음 주부터 포토샵 강의를 수강하기로 했다.
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